जो व्यक्ति पहले से मानसिक बीमारी से जूझ रहे हैं, वह अपनी दवाइयां और डॉक्टर की परामर्श जरूर ले- साइकेट्रिक सोशल वर्कर कविता उपाध्याय

:: सोशल वर्कर से बातचीत:: कोरोना प्रकरण के मामलों में नियंत्रण को लेकर बीडी पांडे जिला अस्पताल नैनीताल के साइकेट्रिक कविता उपाध्याय से बातचीत

गौरव बिष्ट, नैनीताल ( nainilive.com )- लगातार बढ़ रहे कोरोना वायरस के नियंत्रण को लेकर स्वास्थ्य महकमे के साथ ही अन्य विभागों की ओर से पहल की जा रही है। लेकिन इस दौर में लोग मानसिक रूप से भी प्रभावित हो रहे हैं। बीडी पांडे जिला अस्पताल साइकेट्रिक कविता उपाध्याय ने बताया कि वर्तमान में कोरोना की बढ़ती स्थिति को देखते हुए हमें इससे बचाव के लिए जागरूक होने की बहुत आवश्यकता है। उन्होंने बताया कि लोगों को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना जरूर चाहिए। मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए नकारात्मक खबरों की ओर ध्यान बिल्कुल ना दें।

रोजाना तीन से चार लीटर पानी जरूर पिये। रोजाना गरमपानी थोड़ा नमक डालकर गरारा जरूर करें। सुबह और शाम योगा जरूर करें। खुद को स्वस्थ रखने के लिए किसी ना किसी कार्य में व्यस्त रहे। साथ ही परिवार वालों के साथ ज्यादा समय बिताएं और उनसे रोजाना बातचीत करें। वही मोबाइल फोन टीवी, इंटरनेट, इंस्टाग्राम और मैसेंजर आदि का प्रयोग ना करें। इन सभी में भ्रामक खबरें ज्यादा आती है, जिससे मानसिक और शारीरिक कमजोरी बढ़ जाती है।

Naini Live Desk

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